SCRITTURA TERAPEUTICA: Un modo per confrontarci con noi stessi
Ti senti spesso angosciato o stressato e nonostante i tentativi fatti non hai ancora trovato qualcosa che ti faccia stare meglio? Niente paura, ho una soluzione per te. Sentirsi frustrati, sotto stress o in angoscia è normale e non bisogna sentirsi in colpa né sbagliati per questo. I ritmi della vita e le situazioni che possono succedere ci mettono alla prova e il momento di sconforto arriva per tutti. L'importante non è cadere ma rialzarsi e per farlo non sempre si hanno i mezzi giusti. Oggi ti parlo di uno strumento a nostra disposizione che, sebbene sia spesso sottovalutato, può invece produrre ottimi risultati. Si tratta della scrittura terapeutica. Da sempre sappiamo che leggere un libro è un ottimo metodo per "svagare" e fare un viaggio che ci distoglie per qualche ora dalla confusione della vita. Così come la lettura anche la scrittura ha la sua utilità in questo senso, ma non solo, poiché essa può aiutarci a confrontarci proprio con noi stessi. Cosa che temiamo ma...